3 Esercizi per migliorare la tua presenza

Benvenuto/a, in questo video voglio parlarti della presenza e farti conoscere 3 esercizi essenziali, semplici e che possono fare tutti. Guarda il Video (Sub in Eng) Non c'è bisogno che…

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Come diventare stabile come una montagna ma flessibile come il bambù

Nella pratica marziale ho sempre in mente questo concetto, che rappresenta in fondo, un grande collegamento anche con la vita di tutti i giorni. " Sii saldo e forte nelle…

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La Ginnastica Cinese : spiegata in modo semplice e per noi Occidentali

Cosa si intende per ginnastica cinese? In realtà questo significato non ha alcun significato ben specifico , ma lasciami spiegare cosa può comprendere e a cosa si può riferire. Le…

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Risveglio e presenza : Quando le Arti Marziali diventano un percorso di vita

"L'immagine che mi viene in mente ogni giorno del mio abbandonare il mio corpo , è quella di un Monaco Zen che si siede nel silenzio della sua "cella" ,…

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Una Mente e Corpo elastico

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Non si tratta di contorsionismo,ma ben si di un concetto lontano, eppure così utile nel momento storico in cui viviamo. Fin da piccoli,ognuno di noi,ha la predisposizione per essere “maneggiato”…

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