body/corpo

mind/mente

Energia/Energy

CLASSI ONLINE E DAL VIVO – 1 to 1 

Inizia oggi il tuo cambiamento. Inizia oggi il tuo percorso attraverso la costruzione di spirito,mente e corpo.

“Il momento migliore per iniziare è adesso, perchè il domani nessuno di noi lo conosce.”

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ONLINE AND LIVE CLASSES – 1 to 1 

Start your change today. Start your journey today through the construction of spirit, mind and body.

“The best time to start is now, because tomorrow none of us know it.”

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Chi è Luca Zara ?

Ricercatore e Maestro di Arti Marziali Cinesi. Ma amo definirmi un “Artista eclettico”. Sia nella pratica delle discipline orientali e del movimento,che mi accompagnano dal 95′ , ma anche nel cammino spirituale, dove amo sperimentare differenti metodi per la mia crescita e quella dei miei allievi. 

Vivo una vita da “eremita moderno”, in cui mi sento parte della società moderna, ma assolutamente non schiavo di essa. Indole che mi ha portato ad approfondire un cammino di crescita interiore attraverso varie esperienze e che ancora oggi coltivo e si mescolano con la mia pratica marziale e nell’insegnamento.

“siamo tutti in cammino. Ognuno sceglie la sua strada, ma qualunque strada scegli percorrila con tutto il tuo cuore” – Buddha – 

 

FREE TUTORIAL

Step by Step attraverso la tecnica “Ma Bu Cheng Chui Ding Zhou” – una delle tecniche utilizzate nella Xiao Jia Taolu – : come allenarla e la sua biomeccanica. 

ENG: Step by Step through the technique “Ma Bu Cheng Chui Ding Zhou” – one of the techniques used in Xiao Jia Taolu – : how to train it and its biomechanics.

(Video in lingua inglese) Una delle prime routine per allenare la forza esplosiva chiamata “BaoFaLì”. Caratteristica nel Baji Quan e sua “chiave” di distinzione. Allena step by step questa routine. 

Eng: (English video) One of the first routines to train explosive force called “BaoFaLì”. Characteristic in the Baji Quan and its “key” of distinction. Train step by step this routine.