L’arte del Baji Quan 八極拳 è un metodo marziale nato nell’Hebei dalla popolazione Mussulmana di Hui. Stile del Nord che coniuga metodi interni e esterni, quest’arte segue la filosofia Taoista sia nella pratica che nella condotta di vita del praticante, ed è un’arte da combattimento a corta distanza, utilizzata ancora oggi dalle forze dell’ordine in Cina. Baji Quan significa “pugilato/stile delle otto polarità/estremi”. Esistono differenti linee per questo metodo, ma con me studierai ed apprenderai principalmente la linea della Famiglia An, fluendo in modo armonico verso altre influenze, rendendo il tuo percorso variegato, fra Tradizione e Evoluzione, puntando a un solo e unico scopo: allineare mente , corpo e energia.
Il tuo apparato psicofisico migliora grazie a :
- azione pliometrica muscolare : ovvero la contrazione il rilascio accentuati nei movimenti articolari
- aumenta la tua forza resistente: contrazioni muscolari più lunghe
- aumenta il tuo sistema neuro-muscolare ” forza rapida ” : pensiero azione
- allena muscoli e tendini
- attiva il tuo sistema simpatico
- migliora la tua forza fisica
- aumenta la flessibilità del tuo corpo
- una mente più reattiva
Aspetto Marziale :
- aumento reattività : la reattività in combattimento è di fondamentale importanza
- comprensione delle forze messe in gioco : saprai utilizzare l’energia e forza corretta nel momento giusto
- pratico e “crudo” nell’esecuzione
- strategia di combattimento a incudine : rompere o trovare il varco
- tutto il corpo come un arma : ogni “strumento” fisico diventa uno scudo o una percussione
- no proiezioni gentili : nel Baji Quan apprenderai che mentre proietti colpisci
Il mio approccio nell’insegnamento unisce i principi delle antiche pratiche dell’arte, miscelate a un approccio più “scientifico” e volto a valorizzare e sperimentare il corpo umano. Ecco perchè con me troverai un connubio e equilibrio fra ieri e oggi, senza snaturare l’arte marziale cinese. Perchè ciò che per me è di primaria importanza è l’individuo stesso.