” Il Baji Quan forma un corpo forte e un carattere forte, non per intimorire l’avversario, ma per essere pronti a cadere e rialzarsi, nella vita come nel combattimento. “
L’arte del Baji Quan 八極拳 è un metodo marziale nato nell’Hebei dalla popolazione Mussulmana di Hui, nel Nord della Cina. Baji Quan significa “pugilato/stile delle otto polarità/estremi” , utilizza una strategia di combattimento a corta distanza, utilizzando le otto parti del corpo : testa, spalle, gomiti, mani, anche, ginocchia, piedi , schiena.
Il Baji quan insegnato nella scuola ZBKA (Zara Baji KungFu Academy) preserva l’importanza dei principi di quest’arte, consegnando al praticante, gli strumenti necessari per ottenere una formazione mentale e marziale, aperta e versatile , non limitata. Il praticante di Baji Quan della ZBKA non è incatenato alle tecniche, ma segue i principi e il cuore dell’arte. In questo modo, si diventa artisti marziali capaci di adattarsi ai differenti contesti dell’arte, del movimento e dello sport.
Il Baji quan migliora
- azione pliometrica muscolare : ovvero la contrazione il rilascio accentuati nei movimenti articolari
- aumenta la tua forza resistente: contrazioni muscolari più lunghe
- aumenta il tuo sistema neuro-muscolare ” forza rapida ” : pensiero azione
- allena muscoli e tendini
- attiva il tuo sistema simpatico
- migliora la tua forza fisica
- aumenta la flessibilità del tuo corpo
- una mente più reattiva
- biomeccanica molto dettagliata del corpo umano
Aspetto marziale
- tecniche pratiche per il combattimento a corta distanza
- “affila” le armi del tuo corpo (gomiti, spalle etc)
- ti donerà sicurezza e carattere
- studio e pratica interna
- versatilità e spirito di adattamento
- il tuo corpo come scudo
- avanzare, trovare il varco e entrare
Come puoi iniziare questo percorso?
- Lezioni individuali online (piattaforma google meet o zoom) – durata 60 minuti lezione singola, oppure possibilità pacchetti di lezioni
- Lezioni individuali dal vivo – durata 60 minuti lezione singola, oppure possibilità pacchetti di lezioni
- Lezioni di gruppo dal vivo – durata 60 minuti ogni lezione, due lezioni a settimana
- Lezioni per piccoli gruppi online (da 2 persone a un massimo di 6 persone) – durata 60 minuti ogni lezione, due lezioni a settimana
Se non sai quale strada intraprendere, puoi richiedere informazioni, oppure richiedere una call conoscitiva, per comprendere le tue motivazioni, obiettivi e background. clicca il bottone qui sotto e sarò lieto di aiutarti a delineare il tuo percorso.