” Il Baji Quan forma un corpo forte e un carattere forte, non per intimorire l’avversario, ma per essere pronti a cadere e rialzarsi, nella vita come nel combattimento. “

L’arte del Baji Quan 八極拳 è un metodo marziale nato nell’Hebei dalla popolazione Mussulmana di Hui, nel Nord della Cina. Baji Quan significa “pugilato/stile delle otto polarità/estremi” , utilizza una strategia di combattimento a corta distanza, utilizzando le otto parti del corpo : testa, spalle, gomiti, mani, anche, ginocchia, piedi , schiena.

Il Baji quan insegnato nella scuola ZBKA (Zara Baji KungFu Academy) preserva l’importanza dei principi di quest’arte, consegnando al praticante, gli strumenti necessari per ottenere una formazione mentale e marziale, aperta e versatile , non limitata. Il praticante di Baji Quan della ZBKA non è incatenato alle tecniche, ma segue i principi e il cuore dell’arte. In questo modo, si diventa artisti marziali capaci di adattarsi ai differenti contesti dell’arte, del movimento e dello sport.

Il Baji quan migliora
  • azione pliometrica muscolare : ovvero la contrazione il rilascio accentuati nei movimenti articolari
  • aumenta la tua forza resistente: contrazioni muscolari più lunghe
  • aumenta il tuo sistema neuro-muscolare ” forza rapida ” : pensiero azione
  • allena muscoli e tendini
  • attiva il tuo sistema simpatico
  • migliora la tua forza fisica
  • aumenta la flessibilità del tuo corpo
  • una mente più reattiva
  • biomeccanica molto dettagliata del corpo umano
Aspetto marziale
  • tecniche pratiche per il combattimento a corta distanza
  • “affila” le armi del tuo corpo (gomiti, spalle etc)
  • ti donerà sicurezza e carattere
  • studio e pratica interna
  • versatilità e spirito di adattamento
  • il tuo corpo come scudo
  • avanzare, trovare il varco e entrare

Come puoi iniziare questo percorso?

  1. Lezioni individuali online (piattaforma google meet o zoom) – durata 60 minuti lezione singola, oppure possibilità pacchetti di lezioni
  2. Lezioni individuali dal vivo – durata 60 minuti lezione singola, oppure possibilità pacchetti di lezioni
  3. Lezioni di gruppo dal vivo – durata 60 minuti ogni lezione, due lezioni a settimana
  4. Lezioni per piccoli gruppi online (da 2 persone a un massimo di 6 persone) – durata 60 minuti ogni lezione, due lezioni a settimana

Se non sai quale strada intraprendere, puoi richiedere informazioni, oppure richiedere una call conoscitiva, per comprendere le tue motivazioni, obiettivi e background. clicca il bottone qui sotto e sarò lieto di aiutarti a delineare il tuo percorso.