La Shadow Boxing nel Baji Quan #1

Dalla Tradizione ai Principi nel Combattimento In questo video, voglio presentarti una Combinazione da Combattimento, estrapolando i principi biomeccanici della tecnica Tradizionale. Nelle arti marziali cinesi deve avvenire un processo…

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Storia Baji Quan Famiglia An

L'INIZIO Il primo contatto della famiglia An con il Baji Quan avvenne attraverso Wang Jing Po. Wang Jing Po è cresciuto a Cang Zhou nella provincia di He Bei, la…

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An Wushu Ba Ji Quan 八极拳

Stile/metodo utilizzato dalle guardie del corpo di imperatori e generali, oggi utilizzato ancora presso la polizia in Cina e in differenti contesti militari. un detto recita : "i colti hanno…

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An Wushu KungFu: Tecnica Sì Lian Ji

In questo articolo voglio presentarti la prima tecnica che si apprende nel Wushu della Famiglia An (le arti marziali della famiglia An). LA TECNICA Sì LIAN JI La tecnica Sì…

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Esercizio base con bastone nel Kung Fu

Un articolo "vivo". Non il solito articolo "statico" di lettura, ma ben si, un piccolo tutorial. Nel web potrai trovare a centinaia di Video Tutorial, di ogni genere e per…

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KUNG FU: Mabu in 1 minuto

Si inizia dalle basi ! :) In questo articolo voglio presentarti un piccolo estratto - la prima parte - di un workout che ho chiamato "Mobility Workout" , dove ti…

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La disciplina nel Kung Fu

Le Arti Marziali Cinesi hanno sviluppato nel corso dei secoli, grazie a antichi Maestri, strumenti in grado di "trasformare" l'essere umano sotto diversi punti di vista: caratteriale, creatività, fisico, spirituale…

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Il cammino Marziale

Fino ad oggi ho raccontato in questo blog "neonato", nei miei ultimi articoli, vari e differenti temi legati alle arti marziali cinesi - leggi cosa significa KungFu. Ho trattato alcuni…

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An KungFu Wushu : il corpo come un “albero”

Il movimento è connessione. Il movimento è strettamente collegato a ciò che ci circonda. E se ci fai caso, ogni singola azione che facciamo con il nostro corpo, ha una…

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LIU DA KAI 六大開 “le sei aperture/porte” : trai insegnamento grazie alle analogie con la vita quotidiana

Nella pratica del Ba Ji Quan esiste un "set" di tecniche (più principi che tecniche) denominato " Liu Da Kai - 六大開 " che significa : le sei aperture/porte. No…

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