Riequilibrio della postura, dell’energia vitale e per calmare la mente

Il Qi Gong e Nei Gong , che letteralmente significano “lavoro sull’energia vitale” (qi gong) e “lavoro interno” (nei gong), sono discipline e pratiche antiche che lavorano sia sul piano mentale, emozionale e fisico. Siamo sempre in lotta contro il tempo, correndo ovunque e lasciando davvero poco spazio per il nostro riequilibrio psico-fisico. Queste arti agiscono in diversi campi, come :

    • campo emozionale

    • riequilibrio e stimolazione degli organi interni

    • sblocco dell’energia stagnante

    • agiscono sul sistema neurologico

    • sono una prevenzione per i disturbi sia fisici che emotivi

    • migliorano la respirazione e circolazione

    • migliorano della postura

    • aiutano a mantenere una mente longeva

    • fanno vivere a pieno il momento presente

A livello corporeo sono arti che riescono a riconnetterci con il sentire profondo, la consapevolezza , la coordinazione, le sensazioni e tutti i sensi. Non a caso, queste arti sono state inserite anche nella danza professionale, diventando così un supporto molto importante. Inoltre, nella pratica marziale sono molto importanti sia per la pratica esterna (tendini, muscoli, articolazioni etc) che interna (sistema immunitario, respirazione, circolazione etc). E non è finita qui, perchè queste discipline hanno trovato anche le porte aperte all’interno di ospedali e nella ricerca medica e scientifica. 

Tutto ciò fa comprendere quanto possono essere utili per tutti coloro che vogliono seguire un percorso di riequilibrio, riattivazione e rigenerazione.

Se sei alla ricerca di un arte capace di “fermare il temo” e che possa donare beneficio e benessere a te e nella tua vita, il Qi Gong e Nei Gong fanno al caso tuo.

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